ธัญพืชไม่ขัดสี...ดีต่อสุขภาพ หนึ่งในอาหารที่ขึ้นชื่อได้ว่าเป็นอาหารสุขภาพก็คือธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีอย่าง ขนมปังที่ใช้มัลติไฟฟ์เกรนผสมกับแป้ง... ... <看更多>

แต่สิ่งที่เราจะต้องควรกินคือ ธัญพืชที่ขัดสีน้อย หรือไม่ขัดสีเลยยิ่งดี หรือที่คนไทยคุ้นกันก็คือ ข้าวกล้อง หรืออาจจะเป็น ขนมปังโฮลวีท โดยเราควร ... ... <看更多>